बादाम के छिलके फेके नहीं, कमाल के है फायदे

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बादाम शरीर के लिए कितने फायदेमंद हैं यह तो सब जानते हैं लेकिन क्या आपने कभी इसके छिलकों के फायदे के बारे में सुना है

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 ज्यादातर लोग इसके छिलकों को फेंक देते हैं, हम आपको बादाम के छिलकों के ऐसे कमाल के फायदे बताएंगे कि आप उन्हें फेंकने से पहले दो बार सोचेंगे

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 बादाम में ऐसे विटामिन मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो शरीर त्वचा और बालों के लिए बहुत अच्छे होते हैं बादाम के छिलकों को सुखाकर उनका पाउडर बना लें

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 यह फाइबर से भरपूर होता है और इसका सेवन पेट के गुड बैक्टीरिया को बढ़ावा देता है

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 पाउडर को आप खाने और सलाद में डाल सकते हैं इससे खाने में पोषक तत्त्वों की मात्रा बढ़ जाएगी ये विटामिन ए से भरपूर होते हैं

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ऐसे में आप बादाम के छिलकों को अपने हेयर मास्क में यूज कर सकते हैं बादाम के छिलके बेहतरीन स्किन स्क्रब भी साबित होते हैं इसके अलावा आप इन्हें पौधों की मिट्टी में भी डाल सकते हैं

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