बदलते मौसम में इन बातो का रखे ध्यान

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मौसम बदलते ही कई लोग बीमारियों का शिकार हो जाते हैं जिसमें सबसे आम है सर्दी और खांसी।

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लेकिन ऐसे मौसम में किन-किन बातों का ध्यान रखना चाहिए आइए जानते हैं।

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सबसे पहले इस मौसम में तेज रफतार पंखा चलाने और ठंडी चीजों का सेवन करने से बचे हाथ मुंह समय-समय पर धोते रहे।

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इसके अलावा कूलर और बाग बगीचों में पानी को जमा ना होने दें।

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इस मौसम में हमेशा गुनगुना पानी पिए।

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गुड़ में मिनरल और विटामिन होते हैं जो सर्दी जुकाम से बचाते हैं।

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अगर आप इनसे जूझ रहे हैं तो गुड़ के सेवन से आपको बहुत लाभ होगा

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